简介:平时生活中吃饭要定时定量要有规律两顿饭之间至少间隔四五个小时等把上一顿饭消化差不多了再吃一定要多吃粗粮和蔬菜就不要再吃糖了什么糖都不要吃要严格的控制系统三十吧一人让一步四十系统心疼的答应好吧系统恭喜宿主获得消毒液x1箱恭喜宿主获得洗衣机x1台小爷本欲给条生路奈何你太喜欢作死陈不凡你以为我怕你不成不怕上次你跑什么今天我不会跑咱们打个赌怎么样